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गुरुवार, 15 जनवरी 2026

Winter Green Peas: सर्दियों में हरि मटर खाना बुजुर्गों के लिए क्यों नुकसानदायक है।

जनवरी 15, 2026
Winter Green Peas: सर्दियों में हरि मटर खाना बुजुर्गों के लिए क्यों नुकसानदायक है। अक्सर बुज़ुर्ग यही सोचते हैं कि जो चीज़ हरी है, ताज़ी है ...
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रविवार, 11 जनवरी 2026

कौन-सी बीमारी में दूध नहीं पीना चाहिए – milk side effects during illness in hindi

जनवरी 11, 2026
कौन-सी बीमारी में दूध नहीं पीना चाहिए – milk side effects during illness in hindi दूध… सिर्फ एक पेय नहीं है। यह बचपन की याद है, माँ की डाँट ...
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शुक्रवार, 9 जनवरी 2026

Sahjan (Drumstick / Moringa) Benefits: बढ़ती उम्र में कमजोरी और जोड़ों के दर्द का छुपा समाधान

जनवरी 09, 2026
Sahjan (Drumstick / Moringa) Benefits: बढ़ती उम्र में कमजोरी और जोड़ों के दर्द का छुपा समाधान उम्र बढ़ने के साथ शरीर की ज़रूरतें बदल जाती है...
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गुरुवार, 8 जनवरी 2026

Green Chickpeas (Hara Chana) Benefits: जो लोग हरा चना खाते हैं, उन्हें ये 3 बीमारी छू भी नहीं पाती

जनवरी 08, 2026
Green Chickpeas (Hara Chana) Benefits: जो लोग हरा चना खाते हैं, उन्हें ये 3 बीमारी छू भी नहीं पाती उम्र बढ़ने के साथ शरीर वैसा साथ नहीं देता...
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बुधवार, 7 जनवरी 2026

बुढ़ापे में रोज़ की थाली ही बीमारी तय करती है – ये 5 चीजें खाएं, ये 5 छोड़ें

जनवरी 07, 2026
बुढ़ापे में रोज़ की थाली ही बीमारी तय करती है – ये 5 चीजें खाएं, ये 5 छोड़ें उम्र बढ़ने के साथ शरीर अचानक एक दिन में कमजोर नहीं होता। कमजोरी...
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मंगलवार, 6 जनवरी 2026

आपकी ये 5 गलती किडनी स्टोन बढ़ाती हैं,90% लोग यही गलती करते है।

जनवरी 06, 2026
आपकी ये 5 गलती किडनी स्टोन बढ़ाती हैं,90% लोग यही गलती करते है। किडनी स्टोन आज सिर्फ़ उम्रदराज़ लोगों की समस्या नहीं रही। अब 25–30 साल की उम...
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सोमवार, 5 जनवरी 2026

पेट ठीक रखना है तो बड़े-बुजुर्गों के ये 10 नियम ज़िंदगी भर याद रखिए

जनवरी 05, 2026
पेट ठीक रखना है तो बड़े-बुजुर्गों के ये 10 नियम ज़िंदगी भर याद रखिए आज ज़्यादातर लोग किसी न किसी पेट की परेशानी से जूझ रहे हैं—कभी गैस, कभी ...
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रविवार, 4 जनवरी 2026

60+ उम्र में सिर्फ रोज खाएं ये 1 लड्डू – जोड़ों का दर्द, कमजोरी, थकान और पेट की परेशानी का देसी राज़

जनवरी 04, 2026
60+ उम्र में सिर्फ रोज खाएं ये 1 लड्डू – जोड़ों का दर्द, कमजोरी, थकान और पेट की परेशानी का देसी राज़ अगर आपकी उम्र 60 के पार हो चुकी है, या ...
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शुक्रवार, 2 जनवरी 2026

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गुरुवार, 1 जनवरी 2026

सुबह खाली पेट क्या नहीं खाना चाहिए? 60+ उम्र वालों के लिए ज़रूरी चेतावनी

जनवरी 01, 2026
सुबह खाली पेट क्या नहीं खाना चाहिए? 60+ उम्र वालों के लिए ज़रूरी चेतावनी सुबह का समय शरीर के लिए सबसे संवेदनशील होता है। खासतौर पर 60 की उम्...
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बुधवार, 31 दिसंबर 2025

सुबह से रात तक पानी पीने का सही तरीका | बुज़ुर्गों के लिए पानी पीने के जरूरी नियम

दिसंबर 31, 2025
सुबह से रात तक पानी पीने का सही तरीका | बुज़ुर्गों के लिए पानी पीने के जरूरी नियम सुबह आँख खुलते ही अगर शरीर हल्का महसूस न हो, हाथ‑पैरों में...
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रविवार, 21 दिसंबर 2025

सर्दियों में बुज़ुर्गों के हाथ-पैर सुन्न क्यों पड़ जाते हैं? झनझनाहट और झुनझुनी के असली कारण व घरेलू उपाय

दिसंबर 21, 2025
सर्दियों में बुज़ुर्गों के हाथ-पैर सुन्न क्यों पड़ जाते हैं? झनझनाहट और झुनझुनी के असली कारण व घरेलू उपाय सर्दियों का मौसम आते ही बहुत-से बु...
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Mungfali (Peanut) Benefits for Elderly: बुज़ुर्ग मूंगफली ऐसे खाएं कि कमज़ोरी, जोड़ दर्द और थकान धीरे-धीरे खुद कम होने लगे

Mungfali (Peanut) Benefits for Elderly: बुज़ुर्ग मूंगफली ऐसे खाएं कि कमज़ोरी, जोड़ दर्द और थकान धीरे-धीरे खुद कम होने लगे Introduction  उम्र...